Причиной раздражения глаз может стать просроченная косметика (тушь, тени). Проверяйте средства для век и уделяйте своим глазам хоть немного времени, чтобы резь и покраснение не привели к более серьезным последствиям.
Глаза во сне также подвергаются напряжению, поскольку многие из нас спят с крепко сжатыми веками и зубами. Чтобы снять такое напряжение, нужно утром выполнить комплекс упражнений. Широко раскрывайте одновременно глаза и рот (повторите 4 раза). Таким образом расслабляются мышцы челюстей и век. Крепко зажмурьтесь 6 раз, затем сделайте 12 легких морганий, чтобы подготовить веки к работе перед монитором. В течение дня время от времени часто и легко моргайте (без напряжения).
Вау! Это как раз для меня! Буду пользоваться!
ОтветитьУдалитьдобрые совету всегда помогают
ОтветитьУдалитьХорошие советы, очень своевременно, спасибо!
ОтветитьУдалить