Так же надо посещать стоматолога, чтобы он произвел осмотр полости рта, рассказал какие существуют проблемы, либо, что вам нужно исправить, допустим у вас сильный налет, тут поможет чистка зубов в клинике
Прежде всего я напишу, что нужно делать самому, чтобы зубы оставались здоровыми как можно дольше. В первую очередь надо чистить зубы 2-3 раза в день, обязательно утром, когда проснулись и вечером - перед сном.
Зубную щетку надо выбирать очень хорошо, если у вас чувствительные десна, то я бы не рекомендовала покупать жесткую зубную щетку.
Зубная паста тоже имеет свою роль, подходите к этой покупке грамотно, не покупая самую дешевую. Для выбора зубной пасты надо знать свои особенности и проблемы полости рта и уже исходить из этого и покупать подходящую. Проблемы бывают разные - слабая эмаль, чувствительные десны, образования кариеса. Но если это не помогает, то лучше обратиться к специалистам и вам поможет профессиональная чистка зубов у вас будет красивая улыбка за 10 минут.
Следить за своими зубами надо, ведь именно красивая улыбка говорит многое о человеке! И не бойтесь посещать врача, уже давно существуют обезболивающие средства, так что боль вы не почувствует!
