воскресенье, 23 октября 2011 г.

ЧТО БУДЕТ С ВАШИМ ТЕЛОМ, ЕСЛИ ВЫ ВЫПЬЕТЕ КОКА-КОЛУ?

Я считаю, что в своём блоге я просто обязана это написать: "Что будет с вашим телом, если вы выпьете Кока-колу либо пепси, фанту"


Через 10 минут.
10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма).
Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.

Через 20 минут.
Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.

Через 40 минут.
Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся.
Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь.
Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.

Через 45 минут.
Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга.
Такой же принцип действия у героина.

Спустя час.
Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм.
Увеличивается выделения кальция через мочу.

Более чем через час.
Мочегонные действия входит в игру.
Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.

Более чем через полтора часа.
Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу.

пятница, 21 октября 2011 г.

Пятёрка самых полезных осенних овощей и фруктов

Если провести олимпиаду среди самых полезных осенних овощей и фруктов первая "пятёрка" будет выглядеть так.

1-ое место - Болгарский перец
Перец - рекордсмен по содержанию витамина С. Вещества, находящиеся в перце,  помогают при кашле, ангине, гриппе. Перец незаменим при депрессии, так как увеличивает выработку эндорфина – «гормона счастья».


2-ое место – Хурма
В ней очень много йода, полезного для щитовидной железы, и калия, который необходим гипертоникам и тем, у кого больные почки. Хурма прекрасно влияет на обмен веществ, улучшает процессы кроветворения, а наличие  ней пектина помогает быстро выводить из организма вредные продукты обмена. При дисбактериозе и болезнях кишечника нет ничего полезнее, чем невяжущие сорта хурмы. Они быстро утоляют голод, оказывают общеукрепляющее действие и повышают работоспособность.


3-ье Яблоки
В этих фруктах много фруктозы, которая моментально всасывается в кровь, благодаря чему появляется энергия, увеличивается работоспособность, лучше функционирует головной мозг. Соли магния и калия нормализуют  работу нервной системы, селен служит прекрасным антиоксидантом, а в косточках содержится йод, незаменимый при болезнях щитовидной железы. В яблоках больше клетчатки, чем в любых других фруктах и овощах, вот почему свежие и печеные яблоки – палочка выручалочка при запорах.

4-ое место – Капуста
В листьях белокочанной капусты витамин С содержится в виде аскорбигена – очень устойчивой формы аскорбиновой кислоты. Поэтому ни длительное хранение, ни термическая обработка витамину С, содержащемуся в капусте, не страшны. Сок капусты содержит витамин U, незаменимый при лечении язвенной болезни.


5-ое место – Тыква


Это источник довольно редкого витамина Т, способствующего ускорению обменных процессов, и витамина К, необходимого для свертывания крови. Сок свежей тыквы улучшает зрение благодаря высокому содержанию в ней витамина А. Если же пить по полстакана тыквенного сока на ночь, можно раз и навсегда избавится от бессонницы.
Про лечебные свойства Тыквы можно узнать и здесь Лечение тыквой.

Алкоголь и беременность

Сегодня я отвечу на вопрос "Можно ли употреблять алкоголь во время беременности и существует ли безопасная доза алкоголя для беременных женщин?" - я считаю, что алкоголь вообще нельзя принимать, но я не врач - хочу рассказать что говорят врачи на счет алкоголя во время беременности.

Бытует мнение что небольшое количество во время беременности не наносит ущерба будущему ребенку и может быть даже полезным. Это неправда!

Алкоголь, который попадает в организм беременной женщины, быстро проникает в плодный пузырь и долго циркулирует вокруг плода в не измененном виде. А каждый новый прием спиртного увеличивает концентрацию этанола в околоплодных водах. Естественно, это приводит к нарушениям полноценного развития ребенка.

По данным специалистов, 5% всех врожденных аномалий объясняется тем, что будущая мама употребляла алкоголь, пусть даже в умеренных дозах. Такие аномалии могу быть различного характера:
  • нарушение роста
  • нарушение развития малыша
  • нарушение речи
  • дефицит внимания
  • развитие врожденных уродств
  • и другие патологий
Самое страшное, что во многих случаях такие патологические отклонения невозможно определить по внешнему виду ребенка.

среда, 19 октября 2011 г.

Лечение храпа

Если человек храпит это доставляет много мучений его близким, они устают просить его лечь на бок. Причины храпа могут быть разными - начиная от избыточного веса, гормональных нарушений до проблем с носоглоткой.

Оказывается, полный желудок искривляет диафрагму и препятствует нормальному дыханию. Если не есть за пару часов до еды то человек храпит реже.

Неправильная позиция во время сна тоже имеет значение. В положении лежа на спине храпят больше. Избавьтесь от высоких подушек и приобретите ортопедические. Укрепить мягкое нёбо, из-за слабости которого и возникает храп, помогают упражнения: нужно произносить звук "и" 20 раз подряд, сильно напрягая при этом мышцы глотки. Эти простые меры помогают.

понедельник, 17 октября 2011 г.

Лечение тыквой

Очень много сказано про удивительных свойствах тыквы, в которой содержится уйма полезнейших микроэлементов.

Мне бы хотелось рассказать о том, как с ее помощью лечатся разные болезни.

Знаете ли вы, что тыква помогает избавится от лямблиоза? Для этого нужно вынуть околосеменную мякоть, залить теплой водой, настоять полчаса и пить 4 раза в день за 20 мин до еды.

Кроме того, тыква помогает при болезнях печени, действуя как желчегонное средство. Ее необходимо употреблять в пищу не менее 0,5 кг в день.

Если вас беспокоит бессонница, выпейте на ночь стаканчик тыквенного сока или тыквенного отвара с медом. Это прекрасное средство вас и вернет в глубокий здоровый сон.

пятница, 7 октября 2011 г.

Гимнастика для глаз

Если вы проводите за компьютером большую часть рабочего времени, наверняка вас беспокоит резь в глазах. В уголок своего монитора я приклеила маленький кусочек красной бумаги. И каждые 30 мин во время работы я отвлекаюсь и смотрю на красный флажок около 2 мин. Полезно на протяжении рабочего дня переводить взгляд на небеса за окном, на другие посторонние предметы.

Причиной раздражения глаз может стать просроченная косметика (тушь, тени). Проверяйте средства для век и уделяйте своим глазам хоть немного времени, чтобы резь и покраснение не привели к более серьезным последствиям.

Глаза во сне также подвергаются напряжению, поскольку многие из нас спят с крепко сжатыми веками и зубами. Чтобы снять такое напряжение, нужно утром выполнить комплекс упражнений. Широко раскрывайте одновременно глаза и рот (повторите 4 раза). Таким образом расслабляются мышцы челюстей и век. Крепко зажмурьтесь 6 раз, затем сделайте 12 легких морганий, чтобы подготовить веки к работе перед монитором. В течение дня время от времени часто и легко моргайте (без напряжения).

четверг, 6 октября 2011 г.

Лечебная горчица

Как правило, такой способ лечения хорошо помогает. Зимой дети валяются в сугробах, строят снежные дома. На варежках висят сосульки... Конечно же они простуживаются. И в шерстяные носки насыпьте сухую горчицу.

Делайте также горчично-солевые ванны: налить в бачок горячую воду, добавить 200 г соли и 150 горчицы. Опускайте обе ноги в воду, а сверху ног укутывайте теплым одеялом. Ноги держите в горчице до покраснения, затем сполосните их теплой водой. Потом наденьте шерстяные носи и ложитесь спать. Так можно избавится от кашля и насморка.

При зубной боли рот тоже можно полоскать раствором горчицы в пропорции 1:20.

Если страдаете судорогами ног, от этой беды хорошо спасает горчичное масло, которым надо а ночь мазать ноги.

Радикулит и простужу можно вылечить с помощью горчичных ванн. Для приготовления такой ванны нужно: 300 г горчичного порошка развести в 180-200 л воды температуры 36-37 градусов. Время приема 5-7 минут. После ванны обмойтесь под душем и закутайтесь в теплое одеяло.

Рецепт фиточая, защищающего печень

Запомните: печень у нас одна! Именно эта великая труженица обезвреживая всю поглощаемую нами гадость, спасает организм от сильнейшей интоксикации, поэтому особенно нуждается в поддержке и защите. Поддерживать ее прежде всего нужно правильно сбалансированным питанием. Еще в целях профилактики печеночных заболеваний можно использовать препараты, содержащие комплекс витаминов и другие биологически активные добавки. Здесь, правда, есть одна тонкость: не стоит поддаваться навязчивой рекламе и приобретать сомнительные, не прошедшие надлежащий контроль средства. Самой же надежной опорой для печени будут фитосборы, собраные, разумеется, в экологически чистых местах и, желательно, опытными травниками.

Вот классический пример фиточая, который в целях профилактики печеночных недугов можно пить как больным, та и здоровым:

  • цветки бессметрника
  • цветки ноготков
  • корень ревеня
  • корень солодки
  • мята перечная
  • чистотел
  • плоды шиповника

Все в разных пропорциях. 4 ст л этой смеси залить 1 л крутого кипятка и настаивать 6-8 часов. Пить за полчаса до еды по стакану маленькими глотками в течении месяца. Поверьте, за такой чаек печень вам скажет спасибо.


Перед применением посоветуйтесь с врачом.

Листья одуванчика избавляет от отеков мочевой системе

Чтобы способствовать выведению лишней жидкости из организма, проще всего пить травяной чай, обладающий мочегонным действием.Но не пейте его дольше чем неделю, так как долговременная стимуляция мочевыделенной системы утомительна для организма.

Если отеки не прошли после недельного лечения, необходимо обратится к врачу. Одним из лучших травяных мочегонных средств являются листья одуванчика. Ведь не даром его общепринятое на многих языках названием переводится как "намочи постель".

Но при мочеиспускании вместе с жидкостью организм теряет калий, и прием некоторых мочегонных средств, которые прописывают врачи, приводит к дефициту калия, что само по себе является серьезной проблемой.

Одуванчик же настолько богат калием, что потеря калия с мочой вполне компенсируется. Как только вы обнаружении у себя отеки, приготовьте из листьев одуванчика и пейте его по стакану три раза в день.

Задержка жидкости в организме нередко бывает связана с проблемами кровообращения, к примеру с варикозным расширением вен. В этом случае вам помогут народные средства, улучшающие кровообращение.

Также советую обратить внимание на свою диету, и особенно на количество употребляемой соли. Обычно бывает очень полезно прекратить потребление соли, поскольку излишек натрия в организме способствует задержке жидкости, а также дает чрезмерную нагрузку на почки.

среда, 5 октября 2011 г.

Золотарник для лечения почек

Золотарник - слово-то какое, прямо указывающее на особую окраску цветков растения. И действительно, растение поверху сплошь обрызгано мелкими золотистыми цветочками.

Золоторатник обыкновенный, или золотую розгу (таково полное ботаническое название растения), на Руси называли желтушник, боровой пуховик, золошник, костовяз, живительная трава, смертельник, краснуха, золотая ветка, желтоцвет, грабки, полетуха и др. Золотой розгой его сперва величали торговцы целебными травами, позже это название закрепилось за растением и в научной обходе.

Растение это - забытое лекарственное средство. В старинном травнике о нем сказано: "Имеет запах тонкий, силу чистительную, крепительную и раны заживляющую. Его в отварах и наливках пьют от всяких поносов и кровотечений, от колоться в почках и каменной болезни, от внутренних и наруждныз ран, от удушья и чахотки, подсластивши медом или сахаром. Снаружи его толченого на гнилые раны прикладывают и их заживляют.

Хранение, сушка и места обитания.

Среди разнотравья золотая розга не так уж и заметна, выглядит скромно. Высотой от 50 до 100 см, но высоту диктует местоположение растение, соседство других трав.

Растение многолетнее, травянистое. Обычно имеет один стебель, от которого отходят коротенькие веточки с удлиненными узкими метелками цветков. Цветет с конца июня до сентября. При отцветании желтые лепестки-иголочки становятся белыми, пушистыми, наподобие одуванчика.

Изредка встречается и другой вид - золотарник канадский. Он отличается более высоким ростом (до 120 см), более узкими листьями и более короткими язычковыми цветками.

Растет золоратник среди кустарников, в лесах, на полях, около дорог, на пустошах.

Для лечебных целей растение заготавливают в начале цветения. Срезают (а не ломают) цветущие верхушки. Иногда заготовляют одни листья. Срезанные стебли связывают в небольшие венички, сушат в тени в подвешенном состоянии или в сушилке при температуре +50-60 градусов. После сушки грубые стебли удаляют. Срок хранения сырья 2 года.

Что лечит

Вы наверняка читали где-нибудь, что растения с желтыми цветками призваны лечить почки, мочевой пузырь, желчный пузырь и печень. Не исключение и золотарник. Он обладает мочегонным, противовоспалительным, ранозаживляющим, вяжущим, антисептическим действием. Способствует выведению из организма воды и солей и используется при лечении воспалительных заболеваний почек, мочевого пузыря, при почечнокаменной болезни, подагре, водянке, отеках сердечного и почечного происхождения.

При ослабленной, угасающей половой функции у мужчин порой достаточно двух-трех курсов по 20 дней для достижения положительного результата.

Настой для внутреннего применения

1 способ:

Приготовить 2 ч л перемолотой травы (лучше молоть на ручной мясорубке). Набрали ложку с горкой, слегка встряхнули - осталась небольшая горка, вот ее и надо засыпать в сосуд для настаивания. Залить стаканом остуженной кипяченой воды, настоять 4 часа. Процедить и принимать по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.

2 способ:

2 ст л перемолотой травы залить 0,5 литра крутого кипятка. Настоять 4 часа, процедить. Принимать 3-4 раза в день до еды по 50 мл.

Курс лечения 20 дней, перерыв 5 дней и снова повторить.

Настой для наружного применения

1 ст л травы залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. При язвах, ранах, переломах, делать примочки, промывания, полоскания (ангина, дурной запах изо рта).

Нарезанные, распаренные листья используют так же.

В аптеках продается препарат "Марелин" в состав которого входит золотарник. Он применяется при моче- и почечнокаменной болезни.

вторник, 4 октября 2011 г.

Йога лечит ангину

Йога помогает предупреждать и излечивать многие болезни. Я занимаюсь йогой многие и хочу поделится своим опытом с читателями своего блога.

Летом легко подхватить ангину: сквозняки, кондиционеры, вода из холодильника и прочие. Сразу же при первых признаках першения в горле выполняйте это простое упражнение:

Упражнение "Симхасана" (в переводе означает "поза Льва") уменьшает воспаление миндалин за счет мощного прилива крови к гортани, носоглотке и лимфатической системе глоточного кольца. Из горла вместе с воздухом активно выталкиваются находящиеся в аэрозольной составляющей слоны болезнетворные микробы и бактерии.

Итак, сядьте на пятки, руки положите на колени, закройте глаза. Глубоко вдохновите носом, задержите дыхание и наклоните голову вниз.С силой прижмите подбородок к груди, широко откройте рот и максимально далеко вниз высуньте язык. Во время выполнения упражнения вместе с выходом необходимо произвести утробный рык льва.

Спрячьте язык, выпрямитесь и расслабьтесь. Повторите это упражнение 4 раза. Такую лечебную процедуру можно выполнять в течение дня несколько раз, до тех пор пока не исчезнут болезненные симптомы в горле. А для профилактики делайте "Симхасану" ежедневно. Однако не выполняйте в периоды высокой температуры и острого протекания болезни.