Как преодалеть акклиматизацию

Если вам приходится часто путешествовать и вы тяжело переносите акклиматизацию, то эта статья для вас! Опишу способ как облегчить это неприятное состояние и о средствах как с ней справится.

К предстоящему перелету начинайте готовится за 2-3 часа. Прежде всего, каждый вечер принимайте хвойную ванну на 15 мин.

Для этого 100 г хвои залить кипятком и настаивать пару часов, затем вылить полученный настой в теплую воду, следом добавьте по 3 капли эфирных масел лаванды, майорана, иланг-иланга, предварительно разведенных в молоке или меде. Такая ванна успокаивает нервную систему и приводит в тонус сосуды.

Непосредственно в день перелета смешайте эфирные масла лимона, бергамота и грейпфрута в равных пропорциях. Пару капель этого чудо-эликсира залить в аромамедальон. Повесьте его на шею и не снимайте в течение всего дня. Комплекс таких мероприятий очень помогает сохранять бодрость и хорошее самочувствие в дни командировок или путешествий, когда приходится не только преодолевать большие расстояния, но и пребывать в странах с совершенно другим климатом.