Рецепт фиточая, защищающего печень

Запомните: печень у нас одна! Именно эта великая труженица обезвреживая всю поглощаемую нами гадость, спасает организм от сильнейшей интоксикации, поэтому особенно нуждается в поддержке и защите. Поддерживать ее прежде всего нужно правильно сбалансированным питанием. Еще в целях профилактики печеночных заболеваний можно использовать препараты, содержащие комплекс витаминов и другие биологически активные добавки. Здесь, правда, есть одна тонкость: не стоит поддаваться навязчивой рекламе и приобретать сомнительные, не прошедшие надлежащий контроль средства. Самой же надежной опорой для печени будут фитосборы, собраные, разумеется, в экологически чистых местах и, желательно, опытными травниками.

Вот классический пример фиточая, который в целях профилактики печеночных недугов можно пить как больным, та и здоровым:

• цветки бессметрника
• цветки ноготков
• корень ревеня
• корень солодки
• мята перечная
• чистотел
• плоды шиповника

Все в разных пропорциях. 4 ст л этой смеси залить 1 л крутого кипятка и настаивать 6-8 часов. Пить за полчаса до еды по стакану маленькими глотками в течении месяца. Поверьте, за такой чаек печень вам скажет спасибо.

Перед применением посоветуйтесь с врачом.

Листья одуванчика избавляет от отеков мочевой системе

Чтобы способствовать выведению лишней жидкости из организма, проще всего пить травяной чай, обладающий мочегонным действием.Но не пейте его дольше чем неделю, так как долговременная стимуляция мочевыделенной системы утомительна для организма.

Если отеки не прошли после недельного лечения, необходимо обратится к врачу. Одним из лучших травяных мочегонных средств являются листья одуванчика. Ведь не даром его общепринятое на многих языках названием переводится как "намочи постель".

Но при мочеиспускании вместе с жидкостью организм теряет калий, и прием некоторых мочегонных средств, которые прописывают врачи, приводит к дефициту калия, что само по себе является серьезной проблемой.

Одуванчик же настолько богат калием, что потеря калия с мочой вполне компенсируется. Как только вы обнаружении у себя отеки, приготовьте из листьев одуванчика и пейте его по стакану три раза в день.

Задержка жидкости в организме нередко бывает связана с проблемами кровообращения, к примеру с варикозным расширением вен. В этом случае вам помогут народные средства, улучшающие кровообращение.

Также советую обратить внимание на свою диету, и особенно на количество употребляемой соли. Обычно бывает очень полезно прекратить потребление соли, поскольку излишек натрия в организме способствует задержке жидкости, а также дает чрезмерную нагрузку на почки.

Золотарник для лечения почек

Золотарник - слово-то какое, прямо указывающее на особую окраску цветков растения. И действительно, растение поверху сплошь обрызгано мелкими золотистыми цветочками.

Золоторатник обыкновенный, или золотую розгу (таково полное ботаническое название растения), на Руси называли желтушник, боровой пуховик, золошник, костовяз, живительная трава, смертельник, краснуха, золотая ветка, желтоцвет, грабки, полетуха и др. Золотой розгой его сперва величали торговцы целебными травами, позже это название закрепилось за растением и в научной обходе.

Растение это - забытое лекарственное средство. В старинном травнике о нем сказано: "Имеет запах тонкий, силу чистительную, крепительную и раны заживляющую. Его в отварах и наливках пьют от всяких поносов и кровотечений, от колоться в почках и каменной болезни, от внутренних и наруждныз ран, от удушья и чахотки, подсластивши медом или сахаром. Снаружи его толченого на гнилые раны прикладывают и их заживляют.

Хранение, сушка и места обитания.

Среди разнотравья золотая розга не так уж и заметна, выглядит скромно. Высотой от 50 до 100 см, но высоту диктует местоположение растение, соседство других трав.

Растение многолетнее, травянистое. Обычно имеет один стебель, от которого отходят коротенькие веточки с удлиненными узкими метелками цветков. Цветет с конца июня до сентября. При отцветании желтые лепестки-иголочки становятся белыми, пушистыми, наподобие одуванчика.

Изредка встречается и другой вид - золотарник канадский. Он отличается более высоким ростом (до 120 см), более узкими листьями и более короткими язычковыми цветками.

Растет золоратник среди кустарников, в лесах, на полях, около дорог, на пустошах.

Для лечебных целей растение заготавливают в начале цветения. Срезают (а не ломают) цветущие верхушки. Иногда заготовляют одни листья. Срезанные стебли связывают в небольшие венички, сушат в тени в подвешенном состоянии или в сушилке при температуре +50-60 градусов. После сушки грубые стебли удаляют. Срок хранения сырья 2 года.

Что лечит

Вы наверняка читали где-нибудь, что растения с желтыми цветками призваны лечить почки, мочевой пузырь, желчный пузырь и печень. Не исключение и золотарник. Он обладает мочегонным, противовоспалительным, ранозаживляющим, вяжущим, антисептическим действием. Способствует выведению из организма воды и солей и используется при лечении воспалительных заболеваний почек, мочевого пузыря, при почечнокаменной болезни, подагре, водянке, отеках сердечного и почечного происхождения.

При ослабленной, угасающей половой функции у мужчин порой достаточно двух-трех курсов по 20 дней для достижения положительного результата.

Настой для внутреннего применения

1 способ:

Приготовить 2 ч л перемолотой травы (лучше молоть на ручной мясорубке). Набрали ложку с горкой, слегка встряхнули - осталась небольшая горка, вот ее и надо засыпать в сосуд для настаивания. Залить стаканом остуженной кипяченой воды, настоять 4 часа. Процедить и принимать по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.

2 способ:

2 ст л перемолотой травы залить 0,5 литра крутого кипятка. Настоять 4 часа, процедить. Принимать 3-4 раза в день до еды по 50 мл.

Курс лечения 20 дней, перерыв 5 дней и снова повторить.

Настой для наружного применения

1 ст л травы залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. При язвах, ранах, переломах, делать примочки, промывания, полоскания (ангина, дурной запах изо рта).

Нарезанные, распаренные листья используют так же.

В аптеках продается препарат "Марелин" в состав которого входит золотарник. Он применяется при моче- и почечнокаменной болезни.

Йога лечит ангину

Йога помогает предупреждать и излечивать многие болезни. Я занимаюсь йогой многие и хочу поделится своим опытом с читателями своего блога.

Летом легко подхватить ангину: сквозняки, кондиционеры, вода из холодильника и прочие. Сразу же при первых признаках першения в горле выполняйте это простое упражнение:

Упражнение "Симхасана" (в переводе означает "поза Льва") уменьшает воспаление миндалин за счет мощного прилива крови к гортани, носоглотке и лимфатической системе глоточного кольца. Из горла вместе с воздухом активно выталкиваются находящиеся в аэрозольной составляющей слоны болезнетворные микробы и бактерии.

Итак, сядьте на пятки, руки положите на колени, закройте глаза. Глубоко вдохновите носом, задержите дыхание и наклоните голову вниз.С силой прижмите подбородок к груди, широко откройте рот и максимально далеко вниз высуньте язык. Во время выполнения упражнения вместе с выходом необходимо произвести утробный рык льва.

Спрячьте язык, выпрямитесь и расслабьтесь. Повторите это упражнение 4 раза. Такую лечебную процедуру можно выполнять в течение дня несколько раз, до тех пор пока не исчезнут болезненные симптомы в горле. А для профилактики делайте "Симхасану" ежедневно. Однако не выполняйте в периоды высокой температуры и острого протекания болезни.

Как подлечится дынным соком

Сейчас во многих европейских странах популярна блиц-терапия, в основе которой -лечение дынным соком. Диетологи считают, что он переваривается гораздо быстрее, чем любые другие соки.

Этот метод не стоит испытывать при сахарном диабете, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, расстройствах пищеварения и кишечника. Кормящим матерям я также не советую лакомиться дыней, поскольку этот фрукт может вызвать у малыша нарушения пищеварения.

Для выведения шлаков рекомендовано каждое утро в течении 20 дней выпивать натощак стакан дынного сока с добавлением любимых ягод. Сок дыни сам по себе достаточно приторный и напоминает густой сироп, поэтому можно корректировать его вкус с помощью клюквы, смородины, крыжовника.

Окультуривание дыни произошло в Индии еще до н.э. В Россию бахчевую культуру завезли из Средней Азии в XV-XVI ст. Дыня содержит витамины Р, С, каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоты, минеральные соли железа, калия, натрия, клетчатку. Ягода хорошо утоляет жажду. Разовое употребление большого количества дыни нежелательно, поскольку может привести к перегрузке желудка. Лучше всего есть ягоду спустя 2-3 часа после еды и до следующего приема пищи.

Как укрепить иммунитет

В холодное время года нас, к сожалению, начинают атаковать простуды, обострение давних хронических болезней. У многих людей пропадет интерес к окружающему миру: им хочется целый день валятся на диване. Все это свидетельствует о снижении иммунитета.

Помочь организму перестроится на зиму под силу каждому. При этом не забывайте, что все обходимое для борьбы с различными заболеваниями можно найти не только в аптеке... Впрочем, для начала давайте разберемся что же такое иммунитет?

Иммунитет - это защитная реакция организма, которая оберегает нас от различных вирусов, бактерий, токсинов и чужеродных клеток. Плохая экология, вирусные инфекции, постоянные стрессы, неправильный образ жизни нарушают работу иммунной системы человека.

Питайтесь правильно!

Никогда не поздно задуматься о своем здоровье. Начните со своего питания: помните, что для нормальной работы клеток иммунной системы необходимы белки, витамины, минеральные вещества. Яблоки, груши, виноград, арбузы, перец, тыква, клюква и облепиха богаты витаминами А и С, которые помогают организму бороться с болячками. Чаще употребляйте чеснок, лук, зелень. В них содержатся фитонциды - натуральные антисептики, которые помогают очищать кровь от микробов.

Принимайте рыбий жир, содержащий витамины А и D. Он укрепляет клетки и приводит организм в здоровое состояние. Употребляйте в пищу пробиотики (йогурт, ацидофилин, биокефир).

Исследования ученых подтвердили, что иммунная система ослабляется при употреблении большого количества сахара. Старайтесь чаще заменять его медом. Особенно это важно в холодное время года.

Меньше нервов.

Зимой дни становятся совсем короткими, и солнечного света катастрофически не хватает. Это сразу же отражается на нервной системе. Удлините свой световой день. Вставайте раньше и полноценно используйте утренние часы. Но не забывайте, что зимой надо спать на 1-2 часа дольше, чем летом, тогда вы будете чувствовать себя хорошо и пребывать в отличном настроении. Разумеется, ложится спать вам придется намного раньше обычного.

Научитесь бороться со стрессом, успокаивать нервы, расслабляться. Вернувшись после работы домой, включите негромкую музыку, прилягте на несколько минут на диван, закройте глаза, вытяните руки вдоль тела и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, при этом дышите глубоко и ровно. Такая релаксация прекрасно снимает накопившуюся в течении дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.

В холодный период особенно важно вести активный образ жизни, невзирая на погоду и морозы. Чаще бывайте на свежем воздухе, выбирайтесь в зимний лес, занимайтесь лыжным спортом закаливайте свой организм при помощи обливания или контрастного душа.

Найдите для себя какое-нибудь интересное хобби: ухаживайте за цветами, займитесь рукоделием, начните рисовать картины. Ваша жизнь должна быть наполнена положительными эмоциями, ведь оптимизм - это ключ к здоровой и крепкой иммунной системе. Психологи утверждают, что пессимисты болеют чаще и тяжелее, чем оптимисты. Улыбайтесь каждый день сами себе, глядя в зеркало.

Исцеляют растения

Повысить иммунитет можно и с помощью лекарственных растений. В этом помогут женьшень, родиола розовая, элеутерококк, лимонник, мята, эхинацея, шиповник. Они усиливают защитные свойства организма.

Приготовьте себе тонизирующий напиток:

возьмите по 1 ч.л. измельченных плодов боярышника, шиповника, малины. Залейте 1 .ч. смеси 2 стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут и пейте с медом.

Помогут зимой и витаминные смеси:

пропустите через мясорубку 300 гр кураги, 300 гр изюма, 300 гр грецких орехов и 1 лимон, добавьте 300 гр меда. Принимайте по 1 ст. л. в день.

Поддержать здоровья можно с помощью и других иммуноукрепляющих "препаратов" домашнего приготовления:

возьмите 100 гр сока алоэ, сок четырех лимонов, 300 гр меда и ядра 10 грецких орехов. Все измельчите и перемешайте до однородной массы. Принимайте 2 раза в день до еды по 1 ч. л., если нет противопоказаний.

Еще один рецепт:

выжмите сок из 1,5 кг свеклы, 1,5 кг моркови, 1 кг гранатов и 1 кг лимонов. Все перемешайте и добавьте 1 кг меда. Употребляйте с утра и на ночь по 1 ст.л.

Перед применением посоветуйтесь с врачем

Слива - вкусное лекартсво

Слива доказывает, что лекарства бывают вкусными. В сливе огромное количество полезных для организма витаминов. Но особо она наделена витамином P, который помогает снизить кровяное давление и укрепить кровеносные сосуды.

Витамины в сливе сохраняются и при тепловой обработке. А это значит, что свежие, вареные или сушеные сливы одинаково полезны. Поэтому заготавливайте компоты со сливами, пока не закончился сливовый сезон.

Сливы - это отличное лекарство при запорах. Нужно есть по 10 слив каждый день, чтобы наладить стул. Если нужен быстрый эффект, разомните 5 слив и залейте стаканом кипятка. Выпейте вместо чая. Но не нужно добавлять сахар!

Тем, у кого есть склонность к трамбозу (образование сгустков крови в сосудах), для профилактики нужно налегать на сливы! Каждый день съедайте несколько плодов.